איך להרים את המצב רוח?

לשמוע שירים משמחים,לראות סדרה שאת אוהבת,לצאת לבחוץ

לשמוע שירים
להתקלח
לדבר עם מישהו
לאכול משהו מתוק

תצפי במשהו מצחיק באינטרנט , תעשי הליכה , כל מיני דברים שאת אוהבת לעשות ואת נהנת מהם

לעשות משהו שדורש אנרגיה וממריץ את הדם כמו ריצ הליכה לרקוד

לשמוע שירים שמחים ולרקוד בזמן שאת שומעת אותם