תשובה אחת
לא עושים אימון כשהשרירים תפוסים זה ידוע. ובוודאי שאם לא התאמנת חודש אז ברור שהשרירים יהיו תפוסים.
זה באמת ידע בסיסי
זה באמת ידע בסיסי
באותו הנושא:
אתמול החלטתי שאני מתחילה להתאמן
עשיתי אימן של 20 דקות די קליל כי אני לא זזתי חודש שלם מהמיטה וגם עוד שהייתה שגרה לא הייתי מתאמנת באופן קבוע
קיצר נתפסו לי השרירים לגמרי
ורציתי לעשות גם היום אימון בשביל באמת להיכנס לזה ולהכניס לעצמי את זה לשגרה
השאלה שלי היא האם לעשות היום אימון למרות שהשרירים שלי תפוסים לגמרי?
קיצר נתפסו לי השרירים לגמרי
ורציתי לעשות גם היום אימון בשביל באמת להיכנס לזה ולהכניס לעצמי את זה לשגרה
השאלה שלי היא האם לעשות היום אימון למרות שהשרירים שלי תפוסים לגמרי?
11 באפריל 2020, 19:04