תשובה אחת
כל הסרטונים שלה,כנסי תבחרי לבטן ולרגליים תקפידי לעשות מה שהיא אומרת(לנשום,לכווץ את הבטן בתרגילים)תעשי כמה חזרות מכל סט לשבועיים או כמה זמן שתרצי,תאכלי בריא ותראי תוצאות