איך אתם מתמודדים עם המחלות הנפשיות שלכם?

וואט
לשאלה אני קוראת ספר

מה זה הספאם הזה?
אם אתה מתכוון לצחוק על מחלות נפשיות תדע שזה לא המקום.
ואיך שאני מתמודד זה לישון ולעשות מדיטציה. יש לי חרדה כרונית ומחשבות אימפולסיביות.