באיזה שעה הכי טוב לדעתכם לעשות אימון ?

ממש לא לפני ארוחת בוקר^
בצהריים סביבות 12-14:00 כזה אחרי שאכלת משהו

בבוקר שעה- שעה וחצי אחרי שאכלת ארוחת בוקר

אני אוהבת בערב, שעתיים לפני הארוחה בסביבות שש וחצי כזה
לעשות לפני ארוחת הבוקר זה ככ לא טוב

שאני עושה אם בכלל אני עושה מתי שיש לי זמן שזה בדרכ בערב אבל אם הייתי יכולה הייתי עושה בבוקר כי אז זה נותן לך אנרגיות לכל היום כזה נראה לי שהבנת חיח

16:00 בערך הכי מומלץ לדעתי

בבוקר

לפני ארוחת הבוקר