למה שאני עושה תרגילי ספורט לחיטוב וכו, רועדות לי הרגליים?

אם את רק מתחילה עם זה, אז זה די ברור שאת מעמיסה על הגוף..
תתחילי לאט לאט.. בפעמים הראשונות רבע שעה, לאחר מכן חצי שעה, אז שעה, ותיראי איך יהיה לך..

שואל השאלה:
אה יכול להיות, תודה (: ודווקא חשבתי אולי בגלל שאני רק מתחילה עם זה

כנראה שקשה לך אז זה התגובות של הגוף הוא מנסה לברוח או שיכול להיות שזה מפעיל את השריר של הרגל ואין לך שריר מסםיק חזק

אולי את לא עושה מתיחות טוב לפני?
או שאת פשוט עושה יותר מדי פעילות גופנית ואת מכבידה על הגוף שלך?