6 תשובות
לדעתי באזור ה450-500, אני עושה יותר דברים ומשחק יותר בדופק לב שלי ומנשק ת700-750.
בהסתכלות מהירה נראה כמו 450 קל
בהסתכלות מהירה נראה כמו 450 קל
כן
כן, לא זה מפתיע
כן. כי את מקפידה אולי
כן
לא ממש, בין התרגילים ששורפית את הכי הרבה קלוריות לדקה זה שכיבות שמיכה עם קפיצה-15 קלוריות לדקה. אני לא מגיע ל300 קלוריות ב20 דקות אירובי אז זה בכלל לא יכול
באותו הנושא: