יש לי חרדות, אני מתנתקת מעצמי ומהעולם הרבה ואולי דיכאון קל. אני היום פעם ראשונה הלכתי לפסיכולוג. אני מרגישה פגומה

את לא פגומה.
אף אחד לא מושלם, כל הכבוד שאת מטפלת בעצמך

שואל השאלה:
כולם מתייחסים אלי שונה
החברות שלי עזבו אותי
ולמשפחה שלי קשה והם נורא עדינים איתי

א.את ממש ממש ממש לא פגומה
ב.יש מלא אנשים שהולכים לפסיכולוגים זה לגמרי נורמלי
ג.אם את רוצה לדבר אני תמיד פה

נהרס לך העתיד?? ממש לא יש מלאא מלא אנשים שהולכים לפסיכולוג וזה רק בשביל לעזור להם. את עדיין יכולה לחזור למה שהיית זה לא סותר אל דאגה אין ייאוש בעולם כלל את מדהימהיהיה טוב!!

את ממש לא פגומה וזה רק מראה אך חברים שלך הם לא חברים אמיתיים
במקום להיות פה איתך בטוב וברע הם הלכו הבעייה היא ממש ממש לא בך ללכת לפסיכולוג זה בסדר גמור!!! במיוחד אם את מרגישה שזה עוזר לך הטיפולים אל תפחדי להרגיש לא בסדר אני בטוחה שזאת תקופה קשה אבל היא תעבור זה ממש לא ידפוק לך את החיים על זה שהלכת לפסיכולוג
דיכאון זה דבר לא פשוט עצם זה שהלכת לעזרה זה מראה על רצון לצאת מזה אני מבטיחה לך שזה יעבור את תרגישי שוב שמחה את תחזרי להיות מי שאת והרבה יותר חזקה אני פה בשבילך באמת את הכי מוזמנת שבעולם לשלוח לי הודעה ❤

היי, עצם זה שפנית לפסיכולוג לא אומר שאת פגומה,אלא שאת מטפלת בעצמך בזמן. הרבה אנשים מפחדים ללכת לפסיכולוג בגלל המחשבות שהחברה יוצרת היום על פסיכולוגים פסיכיאטרים ובכללי בריאות הנפש מבורות.
זה נורמלי לבקש עזרה,לא אומר שאת פגומה או משהו. אלא שהקשבת לרחשי נפשך והלכת לטפל בעצמך:)

את לא פגומה, את פשוט עוברת תקופה קשה.

את לא פגומה לכל בן אדם יש תקופה קשה והיא תעבור ואם את צריכה לדבר עם מישהו אני פה

את לא פגומה, הפרעות נפשיות זה דבר כל כך נפוץ. זה שחרדה ודיכאון זה משהו לא בסדר, לא אומר שאת לא בסדר. לי למשל יש גם חרדות ודיכאון וקהות רגשית, אבל אני כבן אדם מנסה להיות בן אדם טוב וזה מה שחשוב.

יקרה
את מתארת מצב של משבר עמוק שבו את כנראה מרגישה שעולמך כמעט קרס בשל אירועים שכנראה קרו בחייך וממצב של אדם מקובל אהוב שידע את מקומו בעולם והיה מאושר מזה... לפתע קרה משהו שהפך את הקערה על פיה.... ואת כנראה מרגישה שנפלת לתהום שלא בחרת בה ואת מרגישה כנראה מאוד לבד, שאולי איבדת הכול. יכולה רק לתאר לעצמי עד כמה זה כואב ומדכדך...אולי את גם מרגישה שנטשו אותך דווקא ברגעים שבהם את הכי זקוקה לחום, הכלה, לקבלה ולחיבוק חם ואוהב.
יקרה, יש מצבים בחיינו שבהם אנחנו במשבר מסיבה זו או אחרת. פעמים רבות ברגעים של משבר, הנפש שלנו לא יכולה לעמוד בעומס הרגשי והיא מאותת לנו שהיא זקוקה לעזרה. ואת עשית את הדבר הנכון ופנית לאדם מקצועי שיעזור לך. זה כשלעצמו מראה שאת רוצה לעזור לעצמך לצאת מהמלכודת הרגשית שכנראה נכלאת בה.. ושגורמת לך כך נדמה להרגיש שאינך מספיק טובה, שמשהו לא בסדר איתך....ולא כך היא המציאות, אך ברגעים כאלה קשה לנו באמת לראות את המציאות...יש מסך בין הכאב שלנו או הפצע שלנו ובין המציאות.
ברגעי משבר כאלה אנחנו זקוקים יותר מכל לכתף תומכת, לעין שתביט בנו באהבה ותראה אותנו באמת...לאוזן שתקשיב לנו ולרחשי ליבנו, וללב שיהיה שם ויקבל אותנו כמו שאנחנו.
רוצה לספר לך על עמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת) שבה אני מתנדבת. מזמינה אותך לעלות לצ'ט עם אחד המתנדבים או המתנדבות של העמותה, ולשתף בהתמודדות שלך ואולי בכך להקל מעט מהמשקל שרובץ על הלב, מההצפה והעומס הרגשי שלעיתים לא מאפשרים לראות את האור בקצה, למרות שהוא נמצא שם. אנחנו מחכים לך, רוצים לשמוע אותך, לקבל אותך כמו שאת ולנסות יחד איתך למצוא כוחות כדי להחזיר את התקווה ואת האור והטוב שעוד יגיע.
הצ'אט שלנו פעיל בימים:
א'-ה' 10:00-00:00
שישי 8:00-13:00
מוצ"ש 21:00-00:00
מצרפת למטה לינק ישיר לצ'ט
מקווה שסייעתי אפילו במעט... אולי הצלחתי להדליק איזה אור קטן....
שולחת לך חיבוק לחיזוק
מתנדבת סה"ר
https://sahar.org.il/help

שואל השאלה:
תודה❤ אתם עושים עבודת קודש באתר