אני מנסה לעשות אימון ביתי ואני מצליחה לעשות בקושי 10 סקוואטים ואז אני מתעייפת... מה לעשות?

ברור שחייב סקוואטים אבל זה אל התרגיל היחידי...
ואמ פשוט לאט לאט תעלי את הקצב , זה קשה בהתחלה אבל תיכנסי לכושר לאט לאט

שואל השאלה:
אם אני אעשה תרגילים אחרים זה לא יעזור?

להתחיל בקצת וכל אימון להוסיף עוד