מה זה שיתוק שינה ואיך אני אדע אם יש לי?

זה לא כזה מגניב, קרה לי שיתוק שינה כמה פעמים וזה היה ממש מפחיד, לא יכולתי לזוז, היינו משותקת למיטה, שמעתי כל מיני רחשים כאלו וראיתי צל שחור בחדר שלי.

שואל השאלה:
איך יוצאים מזה?

את פשוט יוצאת מזה אחרי זמן מסוים לבד, את לא צריכה לעשות משהו.

בשיתוק שינה המוח שלך יכול לדמיין כל מיני דברים אבל את תחשבי שזה אמיתי יש לי חברה שלדוד שלה היה שיתוק שינה והוא ראה שמשהו מתקרב לאשתו (זר) אבל זה לא היה אמיתי כי זה שיתוק שינה

שואל השאלה:
אה מגניב

שיתוק שינה הוא מצב המאופיין בשיתוק זמני של הגוף מיד לאחר יקיצה. לרוב, מצב זה מתרחש לפני ההירדמות או לאחר ההתעוררות.

שיתוק השינה נגרם במהלך שנת רע"מ (rem), כאשר המוח מתעורר, אך הגוף עדיין נמצא במהלך שינה, ולכן "משותק" עקב החסימה הנגרמת על ידי מערכת העצבים, כדי שלא נבצע פעולות לא רצויות בזמן השינה (מה שאנו חווים בחלום). לפיכך לא ניתן להזיז שום איבר בגוף במצב זה, וגם אין יכולת לדבר.
אם את מתעוררת פתאום באמצע הלילה במצב שאת ערה ולא יכולה לזוז ובזמן זה שומעת קולות או רואה דמויות יכול להיות שזה קרה לך

~ויקיפדיה~

לפי כתבה:למעשה מדובר בהפרעה במעבר בין מצבי השינה השונים, אך נכון להיום הסיבה שבעטיה הגוף לא יכול לעבור בצורה חלקה בין השלבים עדיין לא ידועה.
כאשר אדם נמצא בשנת חלום (המכונה שנת rem עמוקה), המוח מורה לשרירים רצוניים להירגע ולהיכנס למצב דמוי שיתוק שנקרא חוסר טונוס. המצב הזמני עוזר להגן על הגוף מפני פגיעה על ידי כך שהוא מונע מאיתנו לבצע בפועל את הפעולות עליהן אנו חולמים. בהפרעת שינה שבה אנשים סובלים מסהרוריות, למשל, קיימת בעיה במנגנון שאחראי על השיתוק הזמני וכך אנשים הולכים ומבצעים פעולות בשנת חלום. בשיתוק שינה המצב שונה לגמרי, והגוף נשאר משותק בחוסר טונוס למרות שמצב ה-rem הסתיים. במצב זה האדם כבר מתעורר ופוקח עיניים אך הוא אינו מסוגל להניע את השרירים הרצוניים שלו ולא יכול לדבר. בדרך כלל תנועת שרירים בלתי רצוניות, כמו נשימה, אינן מושפעות, אך לעתים יש תחושה של לחץ בחזה שגורמת לאנשים להתעורר משיתוק השינה כשהם מתנשפים וחשים צורך עז לקחת נשימה עמוקה.