מישהו יכול לרשום לי אימון אינטנסיבי שעובד בעיקר על שריפת קלוריות?

יש אימוני היט יש אימונים פונקציונאלי יש תרגילים אתגריים ובעזרת כל מיני דברים ביתיים.. יש המון
אני מאמן אישי מוזמנת לשלוח הודעה

סטים של קפיצה בחבל
מרווח של חצי דקה וכל סט אורך לפי הרמה שלך ועולה ככל שאת מתקדמת