יש כאן מישהו שמתאמן מהיוטיןב או מאפליקציות ויכול להמליץ?

משהו שמתאים לאנשים חסרי קאורדינאציה כי חברה שלחה לי אימון ולא הצלחתי לעשות אותו כי זה תרגילים מסובכים כאלה
ואם ראיתם תוצאות אני אפילו יותר אשמח שתשלחו
תןדה :))