אם עשיתי ספורט וכואב לי התחת והרגליים זה אומר שעשיתי טוב ?

לא זה אומר שנתפסו לך השרירים

אם כואב זה לא בהכרח שהיה אימון טןב.. יכול להיות קשור למתיחות דל לפני אחרי אימון לטווחי תנועה לנפח האימון ולזווית הימתחות השריר

כןן זה טוב זה אומר שהיה לך קשה