כבר כמה זמן שאני שורפת לילות וירה ביום אני רוצה להפסיק את זה השעה כמעט 8 בבוקר

לכי לישון וב12 תתעוררי ואז אוטומטית תיקני בלילה

שואל השאלה:
אם אני אלך לישון עכשיו אני אתעורר רק באיזה 3 4 ועוד פעם הלופ..

תבקשי שיעירו אותך
אני כמוך ופעם חשבתי שאולי אני כל היום יהיה ערה וב9 אלך לישון ובסוף נרדמתי באיזה אחד ודפקתי את שעות השינה שלי יותר

גם אני ככה המצב הזה הפך אותי לפעיל ששקט בחוץ וישנוני ביום לדעתי אין מה למהר להפוך את הסדר בחזרה הכי כיף לראות סרטים בלילה וזה פשוט 3 שבועות הבאים אנחנו בעוצר מלא אז הכל טוב

שואל השאלה:
הבעיה היא שאני יודעת שאני לא אתעורר אבל את צודקת.

אוף זה ממש מעצבן,גם אני ככה..

אין מה לעשות,זה רק להשאר ערים עד הלילה וללכת לישון מוקדם באיזה עשר..
זה מה שאני אעשה עכשיו..

שואל השאלה:
אין סיכוי שאני אחזיק עד הלילה אני גמורה מעייפותת

אז תלכי לישון עכשיו ו תקומי ב11,תשימי שעון כל דקה עד 12,רק זה עוזר לקום באמת..
ככה לא תהיי על 0 שעות שינה ואולי תצליחי להחזיק מעמד עד הלילה..

בת כמה את?

שואל השאלה:
15

אע אממ טוב תנסי את מה שכתבתי לך..