הבידוד מדרדר לי תמצב הנפשי מה עושים?

קורה לכולם, תשתדלי לעשות דברים ולא להישאר בפיגמה אולי זה יגרום לך להרגיש טוב יותר

את לא לבד

תדברי עם חברים, משפחה בזום או סתם בווטצאפ תעשי מטלות או כל דבר.
רק לא לשכב סתם זה ידרדר עוד יותר את המצב

לדבר הרבה עם משפחה וחברים בטלפון
לחשוב על זה שאם תצאי, תגרמי להתפשטות של המחלה ומוות על המצפון שלך זה מצב נפשי גרוע יותר מעכשיו :)