4 תשובות
לשכב במיטה ולאבד את מרוצת הזמן
תנסי לעשות לעצמך קצת מסאג באזור הכואב
לעמוד ישר ולנסות לגעת עם הידיים ברגליים
עקמת בדרך כלל לא גורמת לכאבים. חשוב לדעת את הסיבה? ישיבה ממושכת? ישיבה לא נכונה? חוסר פ"ג?...בכל אופן תרגילי מתיחות יוכלו לעזור מאוד