אני קופצת כל יום בחבל 1000 קפיצות מתי אני אמורה לראות תוצאות?

שואל השאלה:
חיטוב
ואני בת

אה סליחה
אני לא מבין בתוצאות של חיטוב סליחה

תוצאות אתה מתכוון שריפת קלוריות או חיטוב?
כי חיטוב אני חושב שזה מחטב את שריר התאומים

שואל השאלה:
אני לא עושה הפסקות בכלל
רק כמה שניות בודדות כל איזה מאה קפיצות

זה לא משנה מספר הקפיצות זה משנה כמה זמן הדופק שלך היה גבוה כי אם תקפוץ קפיצה אחת כל דקה לדוגמה זה לא ישרוף הרבה