האם זה משנה מבחינת תוצאות בגוף אם אני עושה את הספורט בבוקר או בערב? יהיו תוצאות שונות או אותו דבר?

אותו דבר אין הבדל

אותו הדבר

אין הבדל

כעיקרון לא ..
אבל עדיף לעשות אימון בבוקר/צהריים כי אחרי אימון צריך לאכול חלבון וארוחה גדולה יחסית כדי לבנות שריר ..
אבל בלילה זה משמין יותר וגם לא מומלץ לאכול בלילה

אותו הדבר