בדרכ אני אוכלת בריא, עושה הליכות בחוץ וגם תרגילי ספורט בבית, ועכשיו אי אפשר לעשות הליכות בחוץ אז אין לי מה שיוריד לי

תעשי הליכה בתוך הבית

best abs fitness- אפליקציה מאוד טובה לחיטוב הבטן שלא קופצים בה בכלל.
best butt fitness- אפליקציה לחיטוב ברגליים והישבן, לא אשקר יש שם כמה תרגילים של סקוואט קפיצה אבל את יכולה להחליף אותם בסקוויטים רגילים במקום.
women workout- אפליציה שעוברת על כל הגוף בכללי, אולי גם שם יש סקוואט קפיצה, שוב להחליף אותו פשוט בסקוואט רגיל.
nose posh ups- אפליקציה שעוזרת לעשות שכיבות שמיכה, היא ממש עוזרת למתחילים.
את צריכה לשים את הטלפון מעל ספר עבה מתחת לעף שלך ולעשות את השכיבות שמיכה תוך כדי שאת נוגעת במסך עם האף כל ירידה, האפליקציה סופרת כמה שכיבות שמיכה את מסוגלת לעשות ומתאימה לך תוכנית מיוחדת, כל יום מוסיפים לך שכיבת שמיכה אחת בלבד.

כל האפליקציות שציינתי מדברות אלייך בעברית תוך כדי שאת עושה את התרגיל, הן אומרות לך מתי מתחילים בתרגיל אחר ומתי להתחיל לעשות את התרגיל בצד השני, הם אומרות "כל הכבוד" שכבר סיימת חצי מהסט ויש סטופר של כל הדקות שנותרו לאימון, יש אישה וירטואלית שעושה את התרגיל.