דרכים לצאת מדיכאון?

אצלי זה לקח הרבה שנים אבל בעקרון אמונה ולראות את המיוחדות בדברים הקטנים. להודות על כל פרט ופתאום זה נותן הרגשה שהכל נפלא.

מקווה מאוד שההורים שלך מודעים לעניין והכל עניין של זמן וטיפול פסיכולוגי /תרופתי

גם אני הייתי תקוע ככה חודשיים שלושה התקופה הכי רעה בחיים שלי (אם זאת את ספק שזה מחשל מאוד)

טיפול פסיכולוגי זה הדבר הכי טוב חבר

יש כדורים ופסיכולוגים

את* אני מצטער

אני שילבתי בין השניים

אני לא יכולה לומר לך שום דבר חוץ מזה שאני באותו מצב ומנסה לצאת מדיכאון

רשמתי לך בהודעות

לא יצאתי מזה בגלל איזה סיבה מסויימת רק כתבתי לפעמים מה אני מרגישה על דפים
אבל זה לאט לאט עבר לי אני יכולה להגיד לך שזה רק הופך אותך לחזקה יותר
תנסי גם לשים יותר לב לדברים הטובים שקוראים לך בחיים

העניין של החישול מטורף את יוצאת הרבה יותר חזקה הרבה יותר בוגרת והרבה יותר שקולה

למה דיכאון?

שלום יקרה
נשמע שאת עוברת תקופה קשה ומורכבת ואלי גם מלחיצה, ואת מרגישה קצת אבודה וחסרת אונים, ואולי לא כ"כ יודעת איך להתמודד עם המצב שאליו נקלעת.
נראה גם שאת מחפשת מישהו שיקשיב ויבין אותך, ואולי אף יזדהה עם מה שאת עוברת עכשיו, כדי לא להיות לבד במצוקה.
אני מתאר לעצמי כמה את מצפה שמישהו ייתן לך עצה או רעיון שיעלים בבת אחת את ההתמודדות והסבל, אבל כנראה שגם אז זה ייקח קצת זמן, ובהחלט לא קל להתמודד עוד ועוד בלי לראות תוצאות, כאילו את הולכת במדבר שומם ויודעת שכנראה בכל פסיעה את מתקרבת למקום מיושב, אבל ככל שהזמן חולף, ולא רואים כלום ברקע, הייאוש מתחיל לאתגר אותנו, לבדוק כמה אנחנו חזקים...
לגבי עצות, לצערי לא אוכל לענות על כך כי אני לא איש מקצוע.
יקירתי, חשוב שתדעי שאת לא לבד, אנחנו כאן איתך, את יותר ממוזמנת לשתף לפרוק ולהתייעץ בצ'ט (אנונימי) של עמותת סה"ר שמופעל ע"י מתנדבים בימים א'-ו 10:00-13:00 א'-ה' ומוצ"ש 21:00-00:00, ואולי יחד נמצא דרכים לעזור בהתמודדות ובכך להקל עלייך.
מחכים לך עוד הערב.
מתנדב סה"ר