כמה קלוריות יש ב-150 גרם אורז מלא מבושל?

199.5
לשם השוואה ב150 גרם אורז רגיל יש 187.5
אם את לא אוהבת אורז מלא אל תאכלי אורז מלא אין כמעט הבדל חוץ 1-2 גרם סיבים לטובת האורז מלא שזה לא משמעותי בכלל