כמה אני ארזה אם אני לא אוכל יומיים ואז אוכל יום אחד ואז שוב לא אוכל יומיים?

את תרזי 1-2 קילו כזה
אם לא תאכלי יומיים
אבל לא יעזור לך אחרי שתחזרי לאכול הכל יעלה שוב

מאמי
את לא רוצה הפרעות אכילה,מניסיון.
לשאלה
את לא תרזי בכלל
ברגע שאת לא אוכלת הגוף שלך אוגר שומן
אחכ את אוכלת הוא ממשיך לאגור אותו כי הוא חושב שהוא עדיין במצב חירום ואחכ הוא שוב אוגר עוד יותר שומן כי את לא אוכלת והוא מרגיש שהוא במצוקה
אז אם כבר את אמורה להשמין

אממ את כנראה לא תרזי אלא תתעלפי מחוסר אנרגיה ובלי קשר לנזק הבריאותי שזה יעשה לך, כשלא אוכלים זמן ארוך הגוף מרגיש במצוקה והופך את כל האוכל שנשאר לך בגוף לשומן אז זה עושה את ההפך ממש שאת רוצה. תרזי בצורה מסודרת, אם בא לך עזרה בבניית תפריט אני אשמח לעזור

מה פתאום!! את חייבת לאכול!! אם את רוצה להרזות יש דרכים אחרות- כמו ספורט או לאכול בריא
ואגב זה שיש אידאל היופי שהחברה מכתיבה, זה ממש לא אומר שצריך ללכת אחריו, בטוחה שאת מהממת כמו שאת!!

מנסים לעזור לך פה חמודה תגידי תודה
ואם את באמת מתכוונת לעשות דבר כזה לעצמך
מאחלת לך בהצלחה עם ההפרעות אכילה וההקאות

מאמי
אף אחד פה לא ייתן לך טיפים מה לעשות
אנח פרו אנה לשעבר,אני מבינה את החרא הזה.
אני לא הולכת לדרבן אותך להתחיל את זה.
את תגיעי למצב לא נעים ואת יכולה לפגוע בכל מה שאת מתכננת בעתיד שלך.

אני לא חושבת שזה יעזור הרבה כי ביונים שלא תוכלי את תהיה רעבה וביום אחרי תוכלי הרבה אז יש שיטות שעוזרות
1 יש כזה שיטה של 16/8 16 שעות לא אוכלים ו8 שעות אוכלים מה שבא לך ( זה ממש עוזר )

2 ( מה שלי עזר מאוד) לאכול כל יום 4 ארוחות בוקר צהריים אחר הצהרים וערב בשאר הזמן לא לאכול אחר הצהריים תוכלי תפוח או משהו קטן וכשאת אוכלת תוכלי בצלחת קטנה סנונית כזו ותמלאי אותה רק פעם אחת וככה הגוף שלך היה רגיל לא לאכול הרבה אוכל אבל עדיין תהיה שבעה

ובעיקרון יש מאכלים שטובים לחילוף חומרים אז כדאי לאכול מהם

אל תעשי את זה .
אני יודעת שזאת לא התשובה שאת רוצה לקבל אבל זה כל כך מסוכן יהיו לזה השלכות מזעזעות , עדיף להתאמן ולאכול בריא , מנסיון , אני נסיתי בדיוק אותו דבר , אני נשבעת לך שבסוף הגעתי למוסד להפרעות אכילה , את באמת לא רוצה להגיע לשם , אם את רוצה אני יכולה להגיד לך מה אכלתי והכל לתת לך טיפים אבל בבקשה אל תעשי את זה