איך להרזות בלי ספורט או דיאטה?

תזונה בריאה
אבל לפי דעתי צריך ספורט.

תזונה נכונה

חייבים ספורט^^

ניתוח

ממש לא חייב ספורט
מכירה מישהי שירדה 14 בלי ספןרט בכלל
אמנם ספורט מזרז ירידה ומחטב אבל ממש לא חייב בשביל לרדת