אם הבטן תפוסה אני לא יכולה לעשות אימון?

5 במרץ 2020, 18:14
שרירים תפוסיםשריריםבטן    
5 תשובות
את יכולה אבל זה פשוט יכאב
ש
שווארמה עצבנית
שואל השאלה:
אז אפשר לעבוד על שרירים אחרים?
T
Tinkles
כן ברור
ש
שווארמה עצבנית
שואל השאלה:
לעבוד גם על הבטן לא יגרום לפציעות?
T
Tinkles
עדיף לעבוד על שרירים אחרים בעיקר ואחרי שיעבור לך הבטן אז את יכולה
ש
שווארמה עצבנית
באותו הנושא:
אתמול עשיתי מלא תרגילי בטן לחיטוב וכל הבטן שלי תפוסה. כדאי לי להמשיך האימון היום באימון קל יותר כי בכל זאת זה נורא
הבטן שלי תפוסה מאימון שעשיתי אתמול האם הגיוני ש
אם אני עושה אימונים כשאני די תפוסה, הם עדיין משפיעים באותה מידה אם הגוף לא היה תפוס?(אני תפוסה מאימונים מסיביים וממשיכה)
עשיתי אתמול אימון ועכשיו כל השרירים שלי הרגלים תפוסים, מה אני יכולה לעשות כדי לשחרר אותם?
אני אחרי אימון (אקרובטיקה) וכל השרירים שלי תפוסים מישהי/מישהו יכול/יכולה לעזור לי לשחרר אותם?
השרירים שלי תפוסים (כי הייתי אתמול באימון) מחר הם עדיין יהיו תפוסים?
איזה אימונים טובים אפשר לעשות לבטן תחתונה ולצידי הבטן
עשיתי אימון בטן ביום ראשון ועד עכשיו אני ממש תפוס לעשות עוד אימון בכוח?
תפוסה לי הבטן מהאימון שלשום ללכת להתאמן היום או לא?
עשיתי אימון בטן ממש ארוך ואינטנסיבי אתמול ועכשיו כל הבטן שלי תפוסה תוך כמה זמן זה עובר
תפוסה לי היד ברמות כל פעם אחרי אימון.