איך להצליח להירדם?

תחשוב על מחשבות טובות על החלום הכי גדול שלך בעניים עצומות ולאט לאט תירדם

שואל השאלה:
אני בן, אבל תודה על העצה בכל מקרה^^

הממ תנסה פעילות מעייפת
או לכבות הכל

נשימות עמוקות, לשמוע מוזיקה מרדימה