איך להצליח להירדם? אני לחוצה ממשהו.

תשמעי מוזיקה מרגיעה ואל תחשבי על דברים שאת לחוצה מהם עכשיו לפני השינה. ככה לא תרדמי לעולם.
תשתי כוס חלב חם
תחשיכי את החדר
תמצאי נוחה נוחה
אל תזוזי הרבה
אל תפתחי עיניים
תנשמי עמוק
חלומות נעימים שיהיה לך ;)

תדמייני משהו נחמד, או סתם המשך לסיפור שקראת לא מזמן.
לי זה תמיד עוזר.
בהצלחה:)