איך להתגבר על התקף חרדה?

אני חושבת שצריך ללכת לטיפול רגשי.

שואל השאלה:
אני לא מדבר על הטווח הארוך אני מדבר על הטווח הקצר

לתקוף את החרדה בחזרה
סתם.

לעשות דברים שאתה אוהב או דברים שיעסיקו אותך