למה סידן בריא לגוף?

מה סידן תורם? והאם כדי לאכול מלא מאכלים שיש בהם סידן, למשל כל יום קוטגז 9 אחוז אני למשל רזה אבל יש כוח פיזי ותחרותי, אז כדי?
26 בפברואר 2020, 09:27
סידןגוף    
5 תשובות
סידן מחזק תעצמות ושומר עליהם
ה
הלוחם הכובש
טוב לעצמות
צ
צוקו
סידן מחזק את מבנה העצמות (כמו שבגיל השלישי יש דבר כזה שנקרא בריחת סידן ואז העצמות נהיות חלשות יותר וקל יותר לשבור אותן)
M
MyNameIsAriel
טוב לעצמות
ש
שון הכבשון
טוב לעצמות ועוד המון תפקידים
אבל לאכול כל יום קוטג' 9 אחוז בשביל סידן זה לא טוב עדיף שתיקח קוטג' 1 אחוז זה פחות שומן ואותה כמות סידן פשוט תדאג לצרוך משהו שומני ביחד כדי לשפר את הספיגה כמו שקדים
.
.Liron.