איך אפשר להעלות מסת שריר אני שוקל 52, ואני 1.69

17 בפברואר 2020, 18:34
מסת שרירשריריםאימוני כושרתרגיליםחלבונים    
5 תשובות
עדיף לך לדבר עם מאמן
J
Just a cool boy
ממליץ לך לקרוא את הכתבה הזו:
קישורים מצורפים:
o
ofek224
שואל השאלה:
כאילו אני לא יודע, אני מתכוון לאיזה תרגילים ספצייפים ואיזה ארוחות לאכול
אנונימי
חלבונים ופחמימות
S
Sesshy
להתאמן
B
Barry allen