אני רעבה אבל עוד שעתיים הארוחת ערב

עדיף לך לשתות מים , זה יתן לך תחושת שובע וככה לא תהיי רעבה, עדיף לך לאכול בארוחה.
אם זה ממש לא עוזר תקחי פרי כמו תפוח.

פרי או כריך

תאכלי משהו קל אבל משביע נגיד כריך עם משהו, חביתה עם סלט ק'ראנצ וקוטג וכאלה

תאכלי איזה משהו קטן לא גדול שישביע אותך

משהו קטן עדיף פרי

עדיף פרי או משהו קל כמו מלפפון