אם אני יאכל 1000/800 קלוריות ביום עד פורים אני ירזה? (אני שורפת ביום 1400)

כן ברור...
רק חדוב שלא תרגישי רעבה... אם כן אז את צריכה לעלות בכמות הקלוריות ולעשות יותר פעילות גופניץ

תלכי לאשפוז כי זה לא נורצלי

שואל השאלה:
מה הקשר לא נורמאלי מי ישמע מה הבעיה

לא 800, 800 זה לא בריא ואני אסביר לך גם למה...
הגוף יכנס למצב של הרעבה ויוריד את קצב חילוף החומרים כי הוא במצוקה ואז את תשרפי פחות מ1400 ביום אז עדיף שתאכלי 1000-1200 ולא פחות מזה כי כשתרצי לאכול רגיל אחרי שתרדי במשקל את תעלי כי הגוף יוריד את הקצב חילוף חומרים...
את תרדי ובהצלחה אם את רוצה תשלבי ספורט אפילו הליכה של שעה 3 פעמים בשבוע ותנסי לעלות במדרגות ולא מעלית וללכת ברגל למקומות במקום לנסוע באוטו...
בהצלחה

שואל השאלה:
❤

מה אתם דפוקים היא כתבה שהיא שורפת ביום 1400 שזה כבר משהו חריג ואובססיבי שמצריך טיפול נפשי, ולאכול עם זה 800-1000? בתור מישהי עם הפרעות אכילה אני אומרת לך שאת לא בסדר ותריכה טיפול