אתם מדלגים על אימוני רגליים?

8 בפברואר 2020, 00:52
אימון גופנירגלייםתרגילים    
5 תשובות
אני מדלגת על כל אימון
ו
וניִל
לא , קצת מוטיבציה;)
a
almog233
לא.
Y
Yeet.
אני מדלגת על כל אימון אפשרי
d
dinah
לא
אנונימית
באותו הנושא:
האם אתם מדלגים על אימוני רגליים? תגידו את האמת
כמה אימוני רגליים מותר לעושת ב בשבוע?
עשיתי 2 אימוני ידיים השבוע ואחד רגליים, ואין לי כח ללכת לאימון רגליים:( ללכת או לא?מצד אחד בא לי זמן לעצמי מצד שני חיטוב
המבנה שלי ברגליים ממש רזה, אם אני יעשה אימונים על הרגליים המסה תגדל ברגליים?
אם אעשה בשבוע שתי אימוני רגליים אימון בטן ואימון ידיים אראה תוצאות והאימונים יהיו אפקטיביים?
אני אחרי אימון כושר ואני מרגישה שהכפות רגליים שלי מתות, מה לעשות?
אם כואבות לי הרגליים אחרי אימון רגליים זה טוב?
אני רזה והתחלתי להתאמן (בעיקר אימוני בטן ורגליים), תוך כמה זמן יראו תוצאות?
עשיתי אימון רגליים ביום שישי והיום אין לי כוח להתאמן כדאי לדחות את האימון או לא?
עשיתי ביום שישי אימון רגליים והתחלתי רק ביום חמישי לעשות אימונים
זה בסדר אם בחדכ אבקש מאחד המאמנים שעובדים שם שיעזור לי להרכיב אימון רגליים? פשוט אני רוצה לעשות אימון רגליים ולא יודעת