2 תשובות
קודם כל אל תהיי על הפלאפון לפני שאת מתכננת לישון זה דבר ראשון
לעצום תעיניים ולנקות תראש/לחשוב על משהו לדמיין ואז נרדמים
באותו הנושא:
אני צריכה שיטות להרדם יש לי מחר טיול של יומיים ואני חייבת משהו שעוזר להרדם (לא asmr)
3 בפברואר 2020, 00:04