התחברות
הרשמה
היי אני הולכת לאימון ב11 מה צריך לאכול לפני?
1 בפברואר 2020, 09:03
אימוני כושר
תשובה אחת
פחמימות וחלבונים
B
Bleak
באותו הנושא:
צריך לאכול חלבונים אחרי או לפני אימון?
צריך לאכול לפני אימון בוקר?
כמה זמן לפני אימון צריך לאכול בננה?
אכילה לפני אימון בוקר - מה אפשר לאכול לפני אימון בשבע בבוקר, כך שלא יהיה כבד מדי?
כמה שעות לפני אימון אני צריך לאכול פחמימות?
מה כדאי לאכול לפני אימון בתור ארוחת ערב ומה לאכול אחרי אימון?
מה צריך לאכול לפני אימון בחדר כושר?
מה מומלץ לאכול לפני אימון גופני ואחרי אימון גופני?
לפני אימון צריך פחמימות ואחרי אימון צריך חלבון?
