איך התקף חרדה בא לידי ביטוי? מה מרגישים

כאילו את עומדת להתעלף.

פחד טהור שקשה לתאר יש קושי נשימתי (לפחות אצלי) לפעמים יש רעידות בכל הגוף

מרגישים לחץ, כאבי בטן, אתה מזיע טיפה.
ואתה מרגיש שאתה מתחיל להשתגע ולאבד את עצמך.

לא נכון זה משתנה מאחד לשני לרוב זה להסתגר עם עצמך ולעשות משהו באופן ממושך לדוגמא לשבתת במקום אחד ולא לזוז עד שההתקף נגמר במקרים קשים זה יכול לקחת גם כמה ימים זה יכול להתבטא גם באי החלפת פריט לבוש או אי יכולת דיבור זה משתנה מאוד אבל בעיקר דברים שלא דורשים יותר מידיי אנרגיה גם פיזית וגם נפשית

תחושת טביעה...קשיי נשימה...הזעות ...בכי בלתי נפסק