אנשים עם לחץ וחרדות לפני ובזמן מבחנים? איך אתם מתמודדים עם זה?

אצלי זה ברמה ממש גבוהה בקטע של אני רועדת ברמות ויש לי בלאק אאוט רצח עד כדי שאני לא זוכרת כלום.
אמא שלי רוצה לקחת אותי לפסיכולוג ללכת?
ושתיתי רסקיו אבל לא ככ עזר-_-
29 בינואר 2020, 15:44
לחץחרדות    
6 תשובות
שואל השאלה:
מה זה cbt?^
אנונימית
שואל השאלה:
יאי אני לא לבד!!
אני שונאת מתמטיקה ובגלל השנאה שלי לנושא הזה זה מה שקורה.
אני מכיתה ה עם מורים פרטיים ולא עוזר כלום באמת שאין לי גם שמץ מה אני עושה ב5 יחל^
אנונימית
זה בול אני

בגלל זה אנחנו צריכות להיות כמה שיותר מוכנות וזה יפחית לחץ
M
Maya___
לוקחת פריזמה אבל לא עוזר
N
No longer human
שואל השאלה:
אצלי זה רק במתמטיקה כי אני גרועה וכל מבחן אני מקבלת 0 ואני 5 יחל שזה עצוב.
וזה קורה לפעמים במבחנים שאני לא ככ בטוחה בהם או יודעת את החומר טוב
ולא יודעת למה אני מפחדת להיכשל באמת
אנונימית
אצלי זה בכל מבחן, גרם לי לפרוש מבית ספר
Q
Question.il