מה זה בדיוק התקף חרדה?

התסמינים משתנים מאדם לאדם, לי אישית נהיה קושי נשימה כבד, לחץ, וכל השרירים בגוף נתפסים

אי אפשר ככ לתאר , זה התקף שקורה עקב משהו
נגיד אני רואה ליצנים שזה הפוביה הכי גדולה שלי ואז יש לי התקפי חרדה

שואל השאלה:
ממה זה נגרם?
זה יכול לקרות סתם באמצע היום?

לי הדופק ממש עולה ואני לא מצליחה לנשום כמו שצריך ואני גם לפעמים ממש רועדת

זה יכול לקרות בכל שעה בכל דקה ובכל שנייה

לי זה בדרך כלל קורה כשאני חושבת על משהו שמלחיץ אותי גם אם זה לא באמת משהו שעומד לקרות אבל נראלי שיכול להיות שפשוט יהיה לך התקף חרדה

בעקרון את מרגישה תחושה של התקף לב אבל לא באמת אלא מלחץ .

יכול לקרוא כל רגע, בדרך כלל זה נתקלת / חשבת על משהו שיכול לגרום לך לפחד/לחרדה

קושי לנשום, זיעה קרה, הרגשה של כאלו אני מקבלת התקף לב, לפעמים אני רואה שחור, או שחוש השמיעה נורא חזק לי פתאום (שומעת הכל חזק), רעידות .. היו פעמים שאיבדתי הכרה בזמן התקף חרדה חמור

קורה לי בעיקר שאני במקומות הומי אדם (יש לי אגרופוביה), שאני רואה אוטובוס או חושבת על לעלות על אחד (יש לי פוביה מטורפת מאוטובוסים), שאני חושבת אם יעזוב אותי חבר שלי, כל מיני, לפעמים זה גם קורה סתם ככה