אני מתחילה לעשות אימוני היט לפי סרטון של מאמן ביוטיוב , אז אם אני אעשה רק את האימון הזה 3 פעמים בשבוע זה טוב ? או

שצריך גם לגוון ?
22 בינואר 2020, 13:48
אימוני כושרתרגיליםבטןאימון גופניחדר כושר    
תשובה אחת
שואל השאלה:
ירידה במשקל ( כאילו במקום הליכות וריצות אני מתכוונת , חיטוב פחות חשוב לי כרגע)
אנונימית