תשובה אחת
בשילוב של תזונה נכונה לאורך היום, ומנוחה טובה, אין שום בעיה עם זה
באותו הנושא:
זה יפגע בי אם אני משלב ריצות באימונים של ידיים וחזה?
אני בד"כ עושה 5-6 קילומטר לחימום ואז הולך למכשירים של יד קדמית וחזה, השאלה היא האם זה לא שורף לי את השריר?
15 בינואר 2020, 21:47