4 תשובות
ביחד עם תזונה נכונה, כן.
מניסיון כן
אני מניחה שכן אם את עושה את זה על בסיס קבוע ושומרת על תזונה נכונה
אם זה משהו מסיבי ואת מקפידה אני חושבת שכן אבל תעשי גם תרגילים וספורט וזה עוזר