לרוץ פעמיים 2 קילומטר במרווח של שעתיים ביניהם זה בסדר?

3 תשובות

לא

םוןא5ע4ואמרם5

שואל השאלה:
למה לא

אנונימי

כן

ImNoaM

באותו הנושא:

כמה זמן בערך זה זמן סבבה למישהי שרק מתחילה לרוץ ולעשות כושר לרוץ 7 קילומטר?

איך כדאי להתחיל לרוץ, בחצי קילומטר ואז להתקדם קצת כל פעם או ישר בשני קילומטר?

התחלתי לרוץ היום ורצתי 4 קילומטר, זה טוב לפעם ראשונה?

מה יותר קשה לרוץ 6 קילומטר על אספלט או 3 קילומטר על דשא?

רצתי לפני יומיים 7 קילומטר, היום רצתי 4 קילומטר לרוץ גם מחר?

ראובן רץ 6 קילומטר ב20 דקות, כמה יספיק לרוץ ב45 דקות באותו הקצב?

לפעמים יש לי ימים שאני מסוגלת לרוץ 6-10 קילומטר ולפעמים יש לי ימים שאני בקושי מסוגלת 3. זה קשור לאוכל שאני אוכלת?

כמה זמן זה לוקח לרוץ 3.5 קילומטרים ו5 קילומטרים ו10 קילומטרים ?

הגיוני לרוץ 2 קילומטר ב9 דקות?

נגיד ואני רוצה לרוץ 4 קילומטר איך אני ידע כמה זה??

לרוץ קילומטר וחצי בהליכון כמה פעמים בשבוע, זה מספיק?