איך להפסיק להיות בלחץ מלקרוא בכיתה

פשוט לקפוץ למים
תדעי שזה בסדר להיות בלחץ מדבר כזה, אני פעם הייתי בלחץ מלענות שאני בכיתה כשהמורה בדקה שמות
אבל אם תעשי את זה פעם אחר פעם את תתרגלי
את יכולה להתחיל בקטן ולקרוא לחברים/ משפחה

שואל השאלה:
אם אני אדבר עם המורה שאני לא רוצה אז אני אצא כאילו מיוחדת ולא בא לי (זה עם ציון לתעודה)