כל לילה יש לי סיוטים שאני הורגת את כל מי שאני מכירה ואז מתה בדרך הזויה

כן
יש טיפול בשם סיביטי cbt בשילוב של עוד סוג של טיפול שאני כרגע לא זוכרת את השם.. הוא מיוחד גם ללעזור בהרגלי שינה ורגיעה, ממש עוזר

שואל השאלה:
הלכתי פעם לפסיכולוגית וזה לא עזר זה כל הזמן הרגיש שהיא רק שופטת אותי יש לכם רעיונות אחרים

פסיכולוגית, דברי איתה..
ותסבירי לה, והיא תעזור..
כמה מפגשים 3/2/4..

זה פסיכולוגי, אז אולי תיפגשי עם פסיכולוגית ל3 4 מפגשים ותדברי על הבעיות שלך :)