7 תשובות
תחלמי על מישהו שאת אוהבת
תחשבי על טלאטאביז
עוזר מאוד
תשני עם אוזניות ועם שירים שמרגיעים אותך ואת אוהבת או שתראי סרט מצחיק או משהו שמצחיק אותך לפני השינה תעשי דברים שאת אוהבת לפני השנה ואז ככה לא תהיי מוטרדת
דברי איתי יעבור לך הכול
תחשבי על דברים טובים
תחשבי על דברים טובים לפני שאת נרדמת, תעשי לעצמך דמיון מודרך, באיזה נושא שתרצי.. אם את רוצה שימי ברקע סדרה או שיר בווליום חלש שיהיה משהו ברקע, ותשאירי אור קטן. תנשמי עמוק מספר דקות, זה מרדים. בהצלחה ולילה טוב! :)
תקראי קריאת שמע