איך אפשר לחשב כמה קלוריות אני שורפת בריצה?

יש אפליקציה לספירת קלוריות זה בסמסונג אוטומטי נמצא משהו עם health תחפשי בגוגל פליי

שואל השאלה:
יש לי שיאומי

יש שם גם אפילקציות פשוט תכתבי מדידת קלוריות בהליכה\ ריצה וזה יתן