יש לכם טיפים להורדת אחוזי שומן *מבלי* לרדת במשקל עצמו? כמה קלוריות צריך לאכול בחיטוב?

מצטרפת לשאלה

אח יורדים בשומן יורדים גם במשקל אלא אם כי את תעלי גם במסת השריר גס רוב הסיכויים שתעלי במשקל כי שריר שוקל יותר