17 תשובות
ספורט
אנונימי
ספורט ודיאטה אבל בלי להגזים. אל תפתח/י הפרעות אכילה או תאמץ/י את הגוף שלך יותר מדי שזה מסוכן. בהצלחה!
ספורט, תזונה בריאה
ללא ספורט תזונה בריאה ורצון לא תצליחי
בהצלחה
ללא ספורט תזונה בריאה ורצון לא תצליחי
בהצלחה
ספורט,לאכול בריא ולהקפיד
מקווה שתצליחי
בהצלחה!
מקווה שתצליחי
בהצלחה!
שואל השאלה:
עשיתי עכשיו (בחצי שעה הזאת בערך)שבוע של אימונים(יש לי אפליקציה שלכל יום יש אימון ועשיתי עכשיו שבעה)וצרכתי היום רק 656 קלוריות ואני לא מרגישה כלום
מה אני צריכה לעשות?
עשיתי עכשיו (בחצי שעה הזאת בערך)שבוע של אימונים(יש לי אפליקציה שלכל יום יש אימון ועשיתי עכשיו שבעה)וצרכתי היום רק 656 קלוריות ואני לא מרגישה כלום
מה אני צריכה לעשות?
שואל השאלה:
הגיל והמשקל קשורים למשהו שאני צריכה לעשות?כאילו אימונים מסויימים,תזונה
הגיל והמשקל קשורים למשהו שאני צריכה לעשות?כאילו אימונים מסויימים,תזונה
656 קלוריות זה מעט מאוד.
זה כל הקלוריות שאת צורכת ביום?
זה כל הקלוריות שאת צורכת ביום?
שואל השאלה:
לא בדר"כ אני אוכלת הרבה היום התחלתי סוג של דיאטה
לא בדר"כ אני אוכלת הרבה היום התחלתי סוג של דיאטה
שואל השאלה:
אני ממש רוצה לרזות ומהר יחסית
אני ממש רוצה לרזות ומהר יחסית
גם לדיאטה זה מעט מאוד..
עם לא תעשי את זה בדרך הבריאה תגרמי נזק לגוף שלך
שואל השאלה:
אני לא יודעת מה לעשות ככ אף פעם לא ממש עשיתי דיאטה ואני גם לא מרגישה רעבה בכלל
אני לא יודעת מה לעשות ככ אף פעם לא ממש עשיתי דיאטה ואני גם לא מרגישה רעבה בכלל
תיבני לעצמך תפריט בריא ,
תוכנית אימונים
אפשרי שתעשי הליכות/ריצות פעמיים בשבוע זה יהיה לך מצויין
עם תעשי את זה בדרך הבריא תוכלי לרדת קילו בשבוע, אפילו 2
תוכנית אימונים
אפשרי שתעשי הליכות/ריצות פעמיים בשבוע זה יהיה לך מצויין
עם תעשי את זה בדרך הבריא תוכלי לרדת קילו בשבוע, אפילו 2
שואל השאלה:
ומה עם תזונה
ומה עם תזונה
תשלבי את כל אבות המזון.
יש המון תפריטים טובים באינטרנט
יש המון תפריטים טובים באינטרנט
שואלת השאלה
איזה אפליקציה יש לך?
איזה אפליקציה יש לך?
אנונימית
שואל השאלה:
female fitness,better me וגם lose weight in 30 days
female fitness,better me וגם lose weight in 30 days
באותו הנושא: