גם לכם יש התקפי חרדה ? אני בצבא וסובלת מהתקפי חרדה. תגידו תאמת, לצאת מהצבא או להיות חזקה ולהתמודד איתם ?

לפי דעתי את מסוגלת להתמודד עם הכל, תאמיני בעצמך שאת יכולה וזה יקרה.
במידה וזה ממש בלתי נסבל ואת לא מוצאת פתרון, תפני לקבן ותסבירי את עצמך ותנסי לצאת מה מסגרתה הצבאית

שואל השאלה:
בואו, אני בבסיס פתוח עושה 9 עד 3 קרוב לבית ..

לצאת מהצבא
1- הצבא מבזבז לך את הזמן
2- תלמדי באונברסיטה במקום
3- תהני ותעשי כסף

וואו
ככה הייתי כשהתחלתי את העבודה שלי בהתחלה.
אני חלילה לא משווה בין השניים אבל אני חייבת לומר שלקח זמן וגם בין היתר עברתי תהליכים עם עצמי שלאט לאט גרמו לי גם להרגיש נוח עם עצמי.

אני חושבת שכדאי שתלכי לקב''ן וממש תשתפי אותו תגידי שאת עושה מאמצים ואת כן רוצה לשרת אבל את צריכה את התמיכה של הצבא.

לא חושבת זה נכון לעזוב את הצבא זה יפגע לך בעתיד.

לצאת מהצבא!!אם תמשיכי לחיות רגיל בלי לטפל בהם זה יכול להדרדר

היי
אני לא יודעת אם יצא לך לפגוש פסיכולוג או לא, אבל אנח עברתי הרבה עם חרדות ואני יכולה להגיד לך שלפרוש מהצבא זה הימנעות ענקית שתגרום לחרדה רק להכנס בך יותר חזק.המנעויות מדברים זה לגמרי הדלק שלה. מה שעוזר לחרדות זה חשיפה, ככל שתצאי ותתמודדי ותאתגרי את עצמך החרדה תפחת יותר ויותר, מבטיחה. כמובן שלקחת את זה בצעדים קטנים ולאט לאט, קחי לך את הזמן ותעשי רק מה שנוח לך. אם יש לך שאלות בנושא אשמח לעזור. אוהבת

שואל השאלה:
הבן אדם היחיד שבאמת עזר לי!

איזה כיף לשמוע❤ יש לי כמה טריקים לתת לך שעוזרים להרגע התקף בעת ההתקף עצמו, תרצי שאשלח לך?