איך לא לעלות במשקל בחזרה?

שואל השאלה:
לתגובה הראשונה - לא הבנת אותי. אני בחיטוב כבר שלושה חודשים, יורד בהיקפים יפה, המשקל פחות או יותר אותו דבר בגלל מסת שריר, אבל עדיין ירדתי בקטנה. הנקודה שלי הייתה שירדתי 2 קילו ביומיים, מן הסתם נוזלים ומלא דברים לא הכרחיים, וזאת בדיוקה שאלה - האם אפשר להמשיך את החיטוב מהנקודה הזאת? מבלי לעלות את השני קילו האלו בחזרה?

לתגובה השנייה - תודה רבה! התאמתי השבוע פעמיים אז לא דואג, אנסה להתאמן גם היום או מחר, רק מקווה שהמשקל לא יעלה

נועם - תודה רבה

יורדים במשקל קצת שחולים..
אבל כשתבריא תמשיך עם החיטוב ותנהלי
את זה עם דיאטה נכונה, ואז תרד במשקל מסיבות טובות.

זה בסדר, כל עוד זה לא זמן ממש ממושך זה לא ישפיע הרבה.
אתה לא תוכל להתאמן בכלל? (אם אתה לא יכול לנשום טוב מהאף עדיף שלא)
תרגיש טוב :)

חחח לא חיטבת כלום..
זה נוזלים
סורי לבאס