זה יהרוס תדיאטה?

שואל השאלה:
ואו התמונה מזעזעת

אולי במקום ארוחה

אממ קצת
אבל לא ככ נורא

לא!! תאכלי באמת שהכל טוב! אני התנזרתי מהדברים האלה והגעתי כמעט למצב של הפרעת אכילה..צריך לאכול מהכל ובמידה וכמובן לא כל יום סופגניה ויהיה בסדר תאמיני לי :) תהני ותתפנקי חיים פעם אחת

שואל השאלה:
תודה:))

בסופגניה אחת יש בין 500-600 קלוריות
בשתי סופגניות יש ערך קלורי ששווה ל1200 קלוריות בערך שזאת הכמות קלוריות שאת אמורה לאכול ביום שלם
ברור שאת יכולה לאכול אחת בשבוע ולא יקרה כלום אבל לא 2 ביום

שואל השאלה:
ברור לא 2 בשבוע אלא 2 לכל החופש חנוכה העצמו

אה ברור שכן ❤

שואל השאלה:
תודה:)

אם תאכלי לפי תפריט דיאטה ותאכלי 2 סופגניות רגילות סביר להניח שלא תעלי ולא תרדי באותו היום.
את יכולה לאכול את זה במקום ארוחה או רק חצי סופגנייה. בהצלחה יפה שלי.